馬戲「零」距離
以大眾的角度來看或許認為學習馬戲肢體很不可思議
但其實人人都可以做得到
空翻、倒立也是需要關節與肌肉的適應
特別是想要強化核心肌群與身體協調
基礎的馬戲肢體訓練再適合不過
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如何有意識的運用到身體每一塊肌肉這是馬戲訓練中最重要的
你會發現馬戲表演者的肌肉都不會像健美選手一樣大
因為在使力的過程中更要求用對肌肉
如果你想要倒立後空翻！
那接觸馬戲肢體入門肯定會幫助很多
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🎪 / @on.p.young
📍 / @str.acd
📸 / 趙曼伶
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